Sonderthema "Ratgeber Gesundheit und Wellness", 6. Januar 2010

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Mit starken Schultern aktiv durchs Leben

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Artikel: Mit starken Schultern aktiv durchs Leben

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Ein neues Jahr bricht an und der gängige Neujahrswunsch ist auf die Gesundheit und das Allgemeinwohl ausgelegt. Damit die guten Wünsche auch real bleiben, haben unsere Experten auf der Sonderseite „Ratgeber Gesundheit & Wellness“ zwei wertvolle Tipps bereitgestellt.

Thomas Duttine ist Ihr Experte bei Schulter- und Rückenproblemen.

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Eigentlich für vielfältige Bewegungen entwickelt, zwingt der moderne Alltag den Menschen in das enge Korsett des Sitzens. Tagein, tagaus verbringen wir Stunde um Stunde im Auto oder am Schreibtisch - letzteres bereits als ABC-Schütze. Damit einher gehen eine nach vorne gebeugte Haltung und Tätigkeiten, die auch meist nach vorne ausgerichtet sind. Aufgrund dieser jahrelangen einseitigen Belastung wird die hintere Schultermuskulatur vernachlässigt. Mögliche Folge: Beschwerden in der Schulter, die auf Nacken und Rücken ausstrahlen.

„Wir sind seit etwa zehn Jahren auf das Thema Schulter spezialisiert und die Anrufe bei uns nehmen zu“, berichtet Thomas Duttine, Chef der Heusenstammer AktiFlex KG und Erfinder der Schulterhilfe. Das Trainings- und Therapiegerät fixiert die Schulterpartie und ermöglicht dadurch eine gezielte Ansprache der vernachlässigten hinteren Teile der Schultermuskulatur. Das Training ist deshalb so wichtig, weil die Schulter als Gelenk mit dem größten Bewegungsradius besonders anfällig für Verletzungen und Verschleiß ist. „Ob Haushalt, Büro, Auto oder Sport - es gibt kaum jemanden, der nicht von Beschwerden betroffen ist“, ergänzt Duttine.

Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 06104 9531234 oder im Internet unter www.schulterhilfe.de.

Die Handhabung der Schulterhilfe ist einfach, und bereits nach kurzer Zeit stellen sich zum Teil erstaunliche Ergebnisse ein. „So manche Operation konnte umgangen werden“, berichtet Duttine, der sich voll und ganz dem Thema Schulterfitness und -gesundheit verschrieben hat. Sein neuestes Projekt ist die Schulterschule Heusenstamm, die am Montag, 11. Januar, eröffnet und Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Ein Kurs mit sechs Terminen in drei Wochen kostet 40 Euro; Leiter ist der lizenzierte Sportrehabilitationstrainer Christos Dimoudis.