KANTAERA  - der besondere Cardio Workout

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KANTAERA - der der besondere Cardio Workout.

Die Gesundheitsmesse „bleib fit!“ am 13. und 14. Oktober in der Messe Offenbach bietet auch Mitmachaktionen an. Die Aktionen finden im Aktionsbereich statt. Hier erfahren Sie alles über KANTAERA.

KANTAERA ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Bei diesem Training wird die Herzkreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination gefördert.

Mit einem Tempo von 128 bpm liegt das KANTAERA-Training unter der Geschwindigkeit des normalen Aerobic-Trainings. Dies führt dazu, dass die Bewegungsabläufe  präzise und kontrolliert und dadurch gelenkschonend durchgeführt werden.

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