Mit Pilates die Muskeln stärken

+
Beim Pilates die Musekeln stärken.

Die Gesundheitsmesse „bleib fit!“ am 13. und 14. Oktober in der Messe Offenbach bietet auch Mitmachaktionen an. Die Aktionen finden im Aktionsbereich statt. Hier erfahren Sie alles über Pilates bei der Gesundheitsmesse.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem einzelne Muskelgruppen gezielt gekräftigt werden. Besonderer Augenmerk gilt der Körpermitte. Brigitte Fenn vom DJK SV Sparta Bürgel e.V. präsentiert verschiedene Übungen zum Mitmachen.

Kommentare