bleib fit!

Schnuppertraining Sturzprävention

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„Dem Fallen vorbeugen: Schnuppertraining Sturzprävention“.

Die Gesundheitsmesse „bleib fit!“ am 13. und 14. Oktober in der Messe Offenbach bietet auch Mitmachaktionen an. Die Aktionen finden im Aktionsbereich statt. Einen Überblick über alle Aktionen finden Sie im Mitmachprogramm. Hier erfahren Sie alles über „Dem Fallen vorbeugen: Schnuppertraining Sturzprävention“.

Sonntag: 13:00 –13:30 Uhr

Je älter man wird, desto höher ist das Sturzrisiko, denn im Alter lassen Gleichgewichtssinn, Koordination und Muskelkraft nach. Glücklicherweise lässt sich hier aber gezielt durch Training gegensteuern. Wie das geht, zeigt Brigitte Fenn vom DJK SV Sparta Bürgel e.V. auf der Gesundheitsmesse. In verschiedenen Übungen werden spielerisch Aufmerksamkeit, Konzentration und Reaktion trainiert sowie die Muskeln in Armen und Beinen trainiert.

Nicht zuletzt kommt das Sturzpräventionstraining nicht nur der Gesundheit und dem Selbstbewusstsein zugute, sondern macht auch Spaß. Schnuppern Sie mal rein und machen Sie mit!

Referent: Frau Fenn

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