Ernährungstipps für Freizeitsportler

Ernährungstipps für Freizeitsportler

Sportprofis achten genau auf ihre Ernährung. Der Speiseplan ist genau auf sie persönlich abgestimmt. Aber auch Hobbysportler sollten vor oder nach …
Ernährungstipps für Freizeitsportler
Der Beat macht’s: Laufen mit Musik

Der Beat macht’s: Laufen mit Musik

Mit Musik geht vieles leichter im Leben. Auch beim Lauftraining kann der richtige Song den nötigen Antrieb bringen. Jedoch ist nicht jeder Track für …
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Was bringt ein Laktattest?

Für den Profi-Ausdauersportler gehören sie zum normalen Programm: Laktattests. Aber auch ambitionierte Hobbysportler lassen sich mittlerweile testen. …
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Geborene Ausdauerläufer: So joggt es sich mit Hund

Ein Hund ist der ideale Joggingkumpel. Er ist stets bereit für eine flotte oder auch gemütliche Runde, und dabei hat er auch noch viel Spaß.
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So beugen Läufer Seitenstechen vor

Ein stechender Schmerz, den wohl jeder kennt: Seitenstechen. Wie genau das ausgelöst wird, ist nicht klar. Aber Ursachen hin oder her: Mit ein paar …
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